Frivilligt arbejde: En recept til meget bedre sundhed og wellness
AddThis delingsknapper til FacebookFacebookFacebookShare til TwitterTwitterTwittersshare til PinterestPinterestPinterestShare til MoreDdthismore3
Forskningsundersøgelser viser konsekvent, at frivilligt arbejde fremmer meget bedre helbred og velvære såvel som længere levetid. Frivilligt arbejde fremmer trivsel såvel som har en beskyttende indflydelse mod fremme af humørproblemer. Frivilligt arbejde har endda vist sig at forlænge livet. En forskningsundersøgelse, der blev offentliggjort tidligere i år i Journal Health and Wellness Psychology, rapporterede længere levetid blandt frivillige. Denne forskningsundersøgelse overholdt over 10.000 kandidater med høj institution fra deres eksamen i 1957 indtil 2008. I 2008 var 2 procent dem, der havde meldt sig frivilligt i løbet af de foregående 10 år, sammenlignet med 4 procent af ikke-frivillige. Ud over frivillige var faren for død lavest for dem, der regelmæssigt er frivilligt sammenlignet med lejlighedsvise frivillige. Generelt forbedrede mulighederne for at være i livet i 2008 for hver time frivilligt pr. Måned.
Frivilligt arbejde er ikke kun for de unge såvel som allerede ekstremt sunde individer. En nylig forskningsundersøgelse fra Arizona specificerer universitetet, der er offentliggjort i Worldwide Journal of Aging såvel som menneskelig fremgang, verificeret, at yngre såvel som ældre voksne får lignende sundheds- og wellness -fordele ved frivilligt arbejde. Desuden var fordelene endnu højere blandt mennesker, der selv havde kroniske medicinske tilstande, hvilket antydede, at det ikke nødvendigvis skulle undgå dig at have kroniske sygdomme.
Hvis du kan lide kæledyr, er der gode tilbud af fremragende metoder til at integrere din lignende af dyr samt få sundheds- og wellness -fordele ved at ende med at være frivillig:
Kontakt dit regionale husly om frivillige muligheder. Du endte med at blive en hundevandrer eller katte Petter for at glæde sig over omkostningstiden med ensomme dyr, der stadig søger efter deres permanent hjem.
Se på dyreassisteret terapi, hvor veluddannede dyr ser mennesker, der er i krav om spredning, bifalder såvel som komfort. Undersøgelser viser konsekvent markante fordele ved sundheds- og wellness for dem, der får kæledyrsterapi, så godt som du vil glæde dig over den specielle obligation, du vil etablere med dit kæledyr fra at dele i dette arbejde. American Kennel Club leverer endda en ny terapi hunde -titel. For at komme i gang med at undersøge terapi hundearbejde, se American Kennel Club’s Canine Great Resident Site såvel som www.fitasfido.com.
Grib en snor samt indikation af en velgørenhedsvandring. Gode tilbud af organisationer bruger vandreture som fundraisers. Senere i denne måned glæder mine terrier sig i en maj -weekend og går med deres gode venner i de fremragende skridt til gavn for Cyystic Fibrosis Foundation.
Tilføj dine hunde til noget, du brænder for. Mine hunde så godt som jeg er dybt rørt af tjenesten såvel som ofre for fyr såvel som kvinder, der tjener i militæret. En af de metoder, vi siger, siger tak til dig, er med vores arbejde med Doggie Donation Corps – en broget gruppe af hunde, der bruger deres sødhed til at hjælpe med at tig Professionelle program.
Hvordan har dine dyr hjulpet dig med at blive sundere med frivilligt arbejde? Jeg vil gerne høre om dine frivillige eventyr.
Sundheds- og wellness -fordele ved kæledyr